Le trazioni alla sbarra sono un ottimo esercizio per potenziare i dorsali, le spalle, il trapezio, gli adduttori delle scapole, insomma è l’esercizio ideale per la muscolatura di tutta la schiena. Gli esercizi possono essere fatti in casa, basta avere l’attrezzo, relativamente a cui è possibile vedere questa guida sulla barra per le trazioni su […]
Come Allenare la Tecnica
Dicevamo che ci sono modi più buoni e modi meno buoni di allenare la destrezza, l’accuratezza dei movimenti e, in ultima analisi, la tecnica. Le cose cambiano molto a seconda che il nostro sport preveda oppure no – dal punto di vista motorio -reazioni in tempo reale. Quando si tratta di automatizzare un movimento ripetitivo, […]
Come Riparare un Tubo che Perde Acqua con la Resina
Sembra impossibile ma le perdite negli impianti idraulici di un’abitazione avvengono sempre nei momenti più inopportuni, spesso quando è impossibile sia chiamare un professionista sia effettuare una riparazione permanente. In questa guida ti spiegherò come riparare la perdita di un tubo con la resina. Come scegliere la resina per riparare un tubo che perde Per […]
Come Coltivare la Menta
Hai deciso di riprodurre la menta attraverso i semi ma non sai quale è la giusta procedura per seminarli? Non ti preoccupare perchè l’operazione non è difficile, basta seguire le poche e semplici istruzioni, che di seguito ho scritto, per ottenere tutta la menta che desideri sul tuo balcone. Come coltivare la menta Per iniziare, […]